Блог

октомври 20, 2020

Кой съм аз от гледна точка на личностния въпросник на Майерс-Бригс?

Типологичният индикатор на Майерс-Бригс (MBTI) е тест за оценяване на типа личност. Теоретична основа на труда на Изабел Бригс се превръща книгата на Карл Юнг „Психологически […]
октомври 13, 2020

Как да поставяме здравословни граници?

  Границите играят ключова роля както за взаимоотношенията ни с останалите, така и за цялостното ни психологическо благополучие. Поставянето на граници е умение. Ако сме израстнали […]
октомври 4, 2020

Как да „пуснем“ бившия партньор, когато това ни се струва невъзможно?

Да продължим напред след приключването на връзка с човек, когото не сме били готови да пуснем, отнема време. И докато чувствата на тъга и безнадеждност са […]
септември 28, 2020

Какво представлява съзависимостта или как да овладеем любовната зависимост?

Винаги ли влагаш цялата си енергия в името на удовлетворяването на нуждите на другия? Винаги ли ти си човека, който прави компримисите и саможертвите в партнъорските […]
септември 21, 2020

Как да се свържем с детето в нас или как да излекуваме връзката със себе си и другите?

Работата с детето в нас е въздействащ метод за овладяване на минали психологични травми и последващи от тях дисфунционални поведенчески модели. Вътрешното дете е метофора на […]
май 7, 2020

Пет психологически техники за справяне с безсънието.

Четири през нощта и отново си буден? Или пък изобщо не си могъл да заспиш? И макар да се чувстваш изтощен, сякаш колкото повече искаш да […]
април 21, 2020

Кой е твоят енеаграм личностов тип ?

Енеаграм е система, идваща от източните традиции в началото на миналия век. Тя предлага модел, състоящ се от девет профила – енеатипи, който позволява да разберем […]
април 3, 2020

Как да овладеем тревожността от COVID-19?

Светът е на пауза. Виждаме как животът е поставен на риск и бива отнет. Повечето хора са под карантина. Изправени сме пред неизвестността и се питаме […]
март 16, 2020

5 начина да променим негативните си модели на поведение?

Случвало ли ти се е да си зададеш въпроса : „Kаква е причината да повтаряме едни и същи нежелани модели на поведение отново и отново?“ Ако […]